jak pogodzić pracę zawodową i życie rodzinne
Inspiracje Lifestyle

Pracująca mama: jak pogodzić pracę zawodową i życie rodzinne?

Dla wielu kobiet osiągnięcie sukcesu oznacza godzenie dwóch sfer życia, z których nie chcą rezygnować: aktywności zawodowej oraz życia rodzinnego, a zwłaszcza macierzyństwa. Żyjemy w czasach, gdy kobiety muszą dzielić wiele ról i balansować pomiędzy wieloma dziedzinami, a to wielka sztuka. Work-life balance jest pojęciem, które w naszym kraju dopiero zyskuje popularność. Jako Polacy pracujemy […]

luteina - sposób na dobry wzrok
Lifestyle

Luteina – sposób na dobry wzrok

Luteina – sposób na dobry wzrok Zielone warzywa liściaste m.in. takie jak szpinak czy jarmuż są faworytem wybieranym w szczególności przez osoby dbające o swój stan zdrowia. Jak się okazuje ich zjadanie może również wpływać na lepsze zachowanie funkcji poznawczych a to za sprawą magicznego składnika jakim jest luteina. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Illinois […]

5 powodów, dla których warto zatrudnić mamę
Lifestyle Porady Rozwój

5 powodów, dla których warto zatrudnić mamę

Czy kobieta, która urodziła dziecko i po jakimś czasie chce wrócić do pracy jest atrakcyjnym pracownikiem? Stereotypowo patrząc wydaje się, że podwładne będące mamami albo są wciąż myślami przy swojej pociesze albo rzeczywiście muszą pozostać z dzieckiem w domu z powodu jego choroby. W tej ostatniej kwestii pracodawca może pomóc mamie, ułatwiając jej karmienie piersią, […]

Blue Monday
Lifestyle Porady

Blue monday – od dziś już tylko lepiej

Kiepski dzień? Nic dziwnego, dziś jest blue monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Określenie to wprowadził brytyjki psycholog, Cliff Arnall w 2004 roku, który był pracownikiem Cardiff University. Uczelnia jednak odżegnuje się od teorii psychologa, a sam termin Blue Monday uznawany jest za pseudonaukę. Skoro to tylko pseudonauka, to może nie jest tak źle? Skoro […]

Szybkie koktajle do pracy
Lifestyle

Szybkie koktajle do pracy

Szybkie koktajle do pracy Koktajle są szybkie w przygotowaniu i zdrowe, a przy okazji wspaniale smakują. Te, które dzisiaj przedstawimy zawierają probiotyki, witaminy, minerały i nienasycone tłuszcze, a w dodatku służą zachowaniu płaskiego brzucha. Są idealne na II śniadanie lub lunch ponieważ takie szybkie koktajle do pracy łatwo jest zrobić, spakować i zabrać ze sobą […]

Igreki zakładają biznesy
Lifestyle Start up

Igreki zakładają biznesy

Datowanie milenialsów nie jest ścisłe. Młodsze „Igreki” to osoby urodzone między 1990 a 2000 rokiem, starsi to roczniki od 1980 do 1989. To generacja ludzi otwartych na nowe wyzwania i zuchwałych. Wyniki badania EFL „Milenialsi w MŚP. Pod lupą” wskazują, że milenialsi często otwierają swoje firmy, a kieruje nimi chęć zwiększenia dochodów (45%), niezależność (39%) […]

Postanowienia noworoczne
Lifestyle Porady

Postanowienia noworoczne

Za nami kolejny rok. Nadszedł zatem czas podsumowań i refleksji. Większość z nas zastanawia się nad tym, co minęło, czy wszystkie nasze plany zostały zrealizowane tak,  jak byśmy sobie tego życzyli. Rozmyślamy również o tym, czego nie udało się nam osiągnąć i z jakich powodów. Okres Świąt Bożego Narodzenia jak również zbliżający się Nowy Rok […]

przekąski do biura
Lifestyle

Szybkie i zdrowe przekąski do biura.

Szybkie i zdrowe przekąski do biura. Istnieje szereg smacznych i szybkich przekąsek, które mogą pomóc w uzyskaniu zgrabnej sylwetki, a do tego wspomogą umysł podczas pracy. Proponujemy przekąski do biura, które są łatwo dostępne, a od dziś powinny być Twoim biurowo-żywieniowych must have! Witariańska siła W większości sklepów możemy kupić małe marchewki, rzodkiewki, kawałki selera […]

CHCESZ BYĆ ZDROWY MŁODY, NIE STROŃ NIGDY OD WODY
Lifestyle

Chcesz być zdrowy młody, nie stroń nigdy od wody

Woda jest najbardziej pierwotną i powszechnie występującą substancją na ziemi. Spełnia ogromnie ważną rolę w procesie powstawania oraz rozwoju wszelkiego życia. Niezbędna od pierwszego dnia poczęcia. Pozbawiona smaku i zapachu, bezbarwna, pospolita, a jednocześnie niezastąpiona, najcenniejsza i najważniejsza substancja na ziemi. Równie zwyczajna, jak i niezwyczajna. Woda wodzie nie równa Jakie powinny być właściwości wody […]