Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopa
Porady

Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopa

Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopa

Co zrobić, aby czuć się sytym, ale nieprzesyconym? Zachować rozsądek i umiar? Zapraszam do lektury artykułu Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopa. Archiwalny oryginał znajdziesz pod linkiem: https://issuu.com/przedsiebiorcatostylycia/docs/ptsz_nr1/18.

Dieta zza laptopa – Co jeść?

Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopaPamiętaj! Jedz do syta, nie do przeżarcia. 10 minutowa przerwa pomiędzy projektami nie powinna być przez Ciebie zapełniona powyżej „możliwości jedzeniowych”.

Planuj 5 posiłków dziennie, jednak pamiętaj, że to nie oznacza 5 obiadów dziennie! Wyeliminuj ze swojej torby na laptopa słodycze typu: ciasteczka, krakersy, paluszki, chipsy itp.

Przygotuj sobie wcześniejszego wieczora smaczne przekąski. Jednym z pomysłów na taką przekąskę jest pokrojona marchewka. Mniam.

No i najważniejsze. Pij dużo wody.

Cały artykuł do znalezienia w Archiwum PTSZ:

https://issuu.com/przedsiebiorcatostylycia/docs/ptsz_nr1/18

 

Archiwum PTSZ-Korporacja czy własny biznes – zapraszamy do lektury poprzedniego artykułu

One thought on “Archiwum PTSZ-Dieta zza laptopa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *