Archiwum PTSZ-Misio Jogi
Rozwój

Archiwum PTSZ-Misio Jogi

Archiwum PTSZ-Misio Jogi

Archiwum PTSZ-Misio JogiZapraszam serdecznie do lektury archiwalnego artykułu Przedsiębiorcy to styl życia, gdy był jeszcze drukowaną gazetą: https://issuu.com/przedsiebiorcatostylycia/docs/ptsz_nr4/18. Pod intrygującą nazwą Archiwum PTSZ-Misio Jogi, przeczytasz o pozycjach jogicznych, czyli po prostu jak zrelaksować się za pomocą sportu, jogi w biurze.

W artykule pod linkiem znajdziesz najróżniejsze ćwiczenia wraz ze zdjęciami i opisem, jak je wykonywać. Co ciekawe, autor Piotr Rubaszkiewicz przedstawił również niezalecane pozycje do ćwiczeń, jeżeli pracujemy przed wiele godzin w pozycji siedzącej. Niektóre ćwiczenia z Jogi destabilizują stawy kolanowe, czy biodrowe. Te ćwiczenia również w artykule zostały podkreślone, aby ich nie stosować – na własne ryzyko.

Archiwum PTSZ-Droga do zmiany

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *