Pisząc cykl artykułów o zarządzaniu kryzysem czuję, że jest to dobry moment, żeby zacząć kategoryzować rodzaje kryzysów dla większej klarowności poruszanego tematu: Rodzaje kryzysów – 3 minuty do lepszego zarządzania kryzysem. W poprzednich wpisach można było przeczytać o tym jaka jest definicja kryzysu i zarządzania kryzysem, odpowiedzieć sobie na 5 pytań dotyczących przełomu życia, zrozumieć kryzysy u dzieci i niemowląt i pomóc sobie w ten sposób lepiej radzić z tą sytuacją. Życie przedsiębiorcy to kooperacja dwóch światów, życia prywatnego i zawodowego/firmowego, przy czym pierwszy mocno wpływa na drugi i odwrotnie. Warto mieć tego świadomość i odpowiednio zarządzać kryzysami. Na końcu wpisu jest ważne ćwiczenie. Proszę, żebyś je zrobił/zrobiła z dużą uważnością.
Wszystko możesz przeczytać tutaj: Zarządzanie kryzysem – wstęp. Kolejne artykuły możesz wyszukiwać w wyszukiwarce u góry strony pod hasłem „kryzys”.
Szybka definicja
Kryzys jest stanem stresu emocjonalnego, prowadzącym początkowo w różnym stopniu do dezintegracji funkcji psychicznych, zmuszając osobowość w dalszych fazach do stawienia czoła trudnej sytuacji przez mobilizację mechanizmów obronnych.
według G. Caplana
Rodzaje kryzysów:
- kryzysy rozwojowe,
- kryzysy sytuacyjne,
- kryzysy egzystencjalne,
- kryzysy środowiskowe,
- kryzysy traumatyczne,
- kryzysy ostre,
- kryzysy chroniczne,
- kryzysy religijne,
- kryzysy gospodarcze,
- kryzysy biznesowe/rozwojowe w firmie.
W kolejnych publikacjach znajdziesz wyjaśnienia, przykłady i sposoby reagowania na każdy z nich. Zachęcam do śledzenia w każdy kolejny piątek moich artykułów na portalu Przedsiębiorca to styl życia.
Żeby dobrze zarządzać kryzysami w swoim życiu, konieczna jest świadomość tego, że:
- istnieją, są częścią życia i biznesu,
- są różne rodzaje,
- można na nie odpowiednio zareagować, w sposób dobry dla siebie i otoczenia.
Ćwiczenie dla Ciebie!
Dzisiaj zadaj sobie bardzo ważne pytanie, które pomoże Ci powoli uporządkować swoje myślenie o kryzysach i o zarządzaniu kryzysem.
Być może do tej pory nie zauważałeś ich świadomie. Być może nie wiedziałeś, że możesz lub jak możesz reagować.
Weź kartkę i długopis, zapewnij sobie 10 minut spokoju i ciszy.
Miej ten czas tylko dla siebie. To bardzo ważne, żeby się skupić.
Jesteś gotowy/gotowa?
Pytanie dla Ciebie:
Które kryzysy dotykają Ciebie najczęściej, które pojawiły się raz lub dwa?
Przypomnij sobie swoje życie od maleńkości do dzisiaj i krok po kroku zacznij wypisywać to, co zauważasz i spróbuj je nazwać. Jeśli nie masz pewności czy to był kryzys lub jak się nazywa, zachęcam Ciebie do śledzenia artykułów. Tymczasem na swojej kartce zapisz swoje spostrzeżenia i pytania. Za jakiś czas wrócisz do swojego ćwiczenia, żeby sprawdzić jak pogłębiłeś swoją świadomość i wiedzę na temat kryzysów i zarządzania kryzysem.
Schowaj kartkę w bezpiecznym miejscu!
Właśnie zrobiłeś/zrobiłaś coś bardzo ważnego dla siebie.
2 thoughts on “Rodzaje kryzysów – 3 minuty do lepszego zarządzania kryzysem”