Archiwum PTSZ-Ćwiczenia biurowe
Rozwój

Archiwum PTSZ-Ćwiczenia biurowe

Archiwum PTSZ-Ćwiczenia biurowe

Archiwum PTSZ-Ćwiczenia biuroweNie masz czasu na siłownie? Nie masz ochoty ćwiczyć w domu? Marudzisz, że jesteś ciągle w pracy i to jest przyczyną oponki na brzuszku? Czas się wziąć za siebie, ponieważ biuro jest świetną powierzchnią do ćwiczeń podczas pracy. Zapraszam do lektury oryginalnego artykułu z naszej papierowej wersji PTSZ: https://issuu.com/przedsiebiorcatostylycia/docs/ptsz_nr2/16 Archiwum PTSZ-Ćwiczenia biurowe

Kawałek podłogi, goła ściana, przejście w drzwiach. To wszystko to powierzchnia z możliwościami wykonywania różnych ćwiczeń. Biurowe ćwiczenia znajdziesz w linku powyżej. Nie zapominajmy, że aby żyć zdrowo, w nasz kalendarz powinny być wpisane na stałe ruchowe zajęcia, sport. Jeżeli większość dnia musimy spędzić w biurze, spędźmy ten czas produktywnie również dla naszego zdrowia.

Archiwum PTSZ-Syndrom Karoshi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *